Eskimorulle (Kajakkrulle) kurs
Pris:
1 leksjon 1500,-
2 leksjoner (4 timer) 2500,
Varighet:
2 timer
Antal deltakere:
1-2
Sværhetsgrad:
Middels
Om kurset
Noen mennesker klarer å rulle på første forsøk, men de fleste vil trenge litt mer trening. Våre instruktører er spesialister på å undervise i eskimorullen (kajakkrulle) og vil gjøre det på en måte hvor du vil føle deg trygg hele tiden. Vi vil tilpasse kurset til din komfort og hvordan du lærer det best. Vi anbefaler å ta eskimorulle kurs innen en tar Teknikkurs for å få det største utbyttet.
I første delen av kurset vil vi fokusere på den riktige kroppsposisjon og setup-posisjonen der danner det viktige grunnlaget for et bra eskimorulle. Først trener vi på land og senere i vannet.
I andre delen av kurset trener vi din «muscle memory» slikt at eskimorullen blir en naturlig ting for deg å gjøre når du går rundt.
Vi anbefaler å booke to leksjoner med 1-2 uker imellom for å få det beste eskimorulle der fungerer i alle forhold, fra flatt vann til rotete sjø. Booker du 2 leksjoner med en gang får du 500,- rabatt.
Hva vil du lære
Et grunnleggende eskimorulle (kajakkrulle) kurs vil dekke:
- Hoftevrikk teknikken
- Hvordan å rulle på flatt vann
- Hvordan å øve alene etter kursen
Avansert eskimorulle teknikker (om du mestrer rulle på flat vann eller ønsker å perfeksjonere rullet dit):
- Storm-rulle
- Backdeck-roll
- Rull i brott og surf
- Håndrulle
- Shotgun-roll osv.
Kursinnhold Kajakkrulle kurs
Hva er inkludert
2 timers instruksjon
Kajakk og padleårer (ta gjerne egen kajakk med slikt at du lærer å rulle i den).
Vi anbefaler du ta med
Dykkermaske eller briller.
Langt ullundertøy.
Håndkle
Snacks og vann.
Hvor & Når
Vi underviser eskimorulle ved vår kajakk basen nær Forsand. Ved forespørsel kan vi gjøre det andre steder også. Kurset er 2 timer per leksjon.
Ofte Stilte Spørsmål
Ja – om ikke i din egen bil kan du oppbevare alt som ikke skal med i kajakken i kurs lokalet. Det er også ganske mye plass i kajakken, men alt må pakkes i vanntette poser.
Gruppene er minimum 3 personer og maks 8 personer per gruppe.
Vårt utstyr er primært for voksne og minimumsalder er derfor 15 år. Ta kontakt på info@nordicpaddling.no om du er i tvil.
Ja. Du må kunne svømme for å bli med på alle våre kurs og turer.
Ja, det er lurt å med seg ett ekstra sett med tørre klær. På kurset bruker vi semi-tørrdrakter, dette betyr at det kan komme inn litt vann om man går rundt eller er i vannet flere ganger.
Ja. Dette kurset er ikke for begynnere. Du trenger våttkort fra tidligere kurs.